Crédito foto: Letícia Rolim.
Lançamento acontece hoje, 30, dia do aniversário do Instituto Girassol e encerramento do setembro amarelo; data é também uma mensagem para que o cuidado com mente e as boas escolhas de rotina sejam pautas contínuas
Belo Horizonte, 30 de setembro de 2024 – Setembro amarelo, mês dedicado à saúde mental, pode até estar chegando ao fim. No entanto, a necessidade de falar sobre o tema permanece mais relevante do que nunca. Com essa proposta em mente, a especialista em ‘gente’ e liderança, escritora e palestrante Maria Resende lança hoje, 30, em Belo Horizonte, o podcast “Histórias que Nutrem”. A data também marca a comemoração de dois anos do Instituto Girassol, que tem foco em desenvolvimento humano e educação corporativa e do qual Maria é fundadora.
O projeto conta com 10 episódios. Cada um deles trará a participação de uma mulher inspiradora que compartilhará sua jornada de superação. A intenção, segundo Maria, é criar um espaço onde as vulnerabilidades se tornam a base para um diálogo construtivo. Entre os temas discutidos, estão o burnout, a importância de uma gestão saudável do tempo e o autocuidado como ferramenta de empoderamento.
“Queremos que a saúde mental seja um compromisso que vá além de um mês de conscientização. O podcast é uma forma de manter essa conversa viva, dando voz a mulheres que têm muito a compartilhar sobre suas próprias lutas e vitórias”, afirma a autora do projeto.
E as histórias de inspiração começam com a própria mediadora. Com base em sua trajetória de transformação a partir de um burnout, Maria usa muito das suas experiências pessoais e profissionais durante os episódios para conduzir cada conversa, dando um tom acolhedor e trazendo à tona casos de resiliência e mudança interna.
Os episódios acontecem em um cenário cuidadosamente pensado para transmitir às convidadas e ao público a sensação de intimidade, remetendo ao aconchego de uma casa. Para Resende, esse também foi um elemento fundamental do projeto que permitiu que as vulnerabilidades fossem expostas e se transformassem em mensagens de força.
“Gosto sempre de dizer que quando uma mulher se cura, muitas outras encontram forças para buscar essa cura também. E cada conversa desses oito encontros busca justamente nutrir mulheres de todos os cantos para experimentarem essa cura”, comenta Maria Resende. Ela complementa: “Queremos mostrar que, por trás das nossas lutas, há espaço para ressignificar e transformar. Essa é a mensagem central do podcast.”
Mulher e Gestão do Tempo
Um podcast sobre mulheres, para mulheres. E isso tem razão de ser. De acordo com Maria, o trabalho dela com saúde mental e gestão do tempo começou mais amplo, mas ao longo do tempo ela foi percebendo a grande presença de mulheres nas mentorias, e resolveu que elas deveriam ser o seu foco. A autora afirma que isso passou também pelo autoconhecimento.
“Me conhecer reforçou esse meu propósito, meu dom de nutrir vidas e plantar essas “sementinhas” nas mulheres para prosperarem. Especialmente no caso delas, é preciso lembrar que o tempo também é psicológico e a própria abordagem de transição de carreira deve perpassar pela consciência e noção clara do que queremos para nosso dia a dia, de como lidaremos com o mito da produtividade versus estabilidade e sucesso, sem nos prejudicar”, acrescenta a autora.
O livro Coragem para ser livre
O lançamento do podcast “Histórias que nutrem” coroa também a comemoração de um ano do primeiro livro de Maria, intitulado “coragem para ser livre”. Lançado oficialmente em meados de 2023, a obra é uma espécie de manual para promover mudanças de reconstrução e retomada de vida (pessoal e profissional), sem deixar de lado a saúde física, mental, emocional, fundamentais para o bem-estar e a vida mais plena e feliz.
Link dos episódios: https://www.youtube.com/playlist?list=PL_yMQLOAmbUGRsa761NWsXry1nS373eVG
